workshops

KLEUTERYOGA, ONTSPANNING & EMOTIEREGULATIE (4–6 jaar)

Een speelse reeks waarin kleuters leren: ✔ hun lichaam beter voelen ✔ emoties herkennen en reguleren ✔ spanning ontladen via beweging ✔ rust vinden via adem en ontspanning ✔ groeien in zelfvertrouwen ✔ Plezier maken

6-DELIGE MINDFULNESS _ BASED INTERVENTION REEKS

Heb je last van stress, piekeren, sombere gedachten of wil je simpelweg bewuster en vriendelijker in het leven staan?

5 - DELIGE WORKSHOP REEKS: LEIDERSCHAP VAN BINNENUIT

Wat maakt jou een sterke leider voor jezelf én voor anderen? In deze workshopreeks ga je aan de slag met: ✔️ sterktes & valkuilen ✔️ grenzen stellen ✔️ omgaan met verandering ✔️ omdenken naar potentieel

ÉÉNMALIGE ADEMWERK SESSIE

Je adem is niet alleen levensnoodzakelijk, maar ook helend. Tijdens deze sessie leer je hoe bewust ademen kan helpen om meer rust te vinden, beter te focussen en dieper te slapen.